7、 床套，枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染。
8、 最好在十一点前睡觉。睡前不要吃宵夜。
9、 上火的东西尽量少吃。
10、 护肤品不要乱用，要了解自己是属于什么样的肤质。
11、 多喝些花茶，可以美容皮肤。
12、 有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来，这样不易造成在前额生。
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