一旦“青春美丽痘”爬上了您的脸，除了要积极治疗外，还要注意饮食调养哟!我在临床上常见到有些人这边吃着中药“战痘”，那边还大鱼、大肉、大酒吃喝着，结果痘痘不但没消，反而越“战”越多。这不是“药”不好，而是没“吃”好，可见，饮食对于痤疮调养来说至关重要。这里介绍几款痤疮的食疗和面膜调养法，帮助您恢复美丽、英俊的容颜!
※阴虚血热型痤疮——海带生地绿豆瘦肉汤
组成:海带30克，生地15克，绿豆100克，陈皮6克，瘦猪肉100克。
做法:将海带洗净泡发切丝，猪肉、陈皮洗净切丝，与生地、绿豆同置砂锅内，加水适量用小火煲2小时，加食盐少许即可食用。
功效:清热解毒、凉血养阴。
适应症:常服可治疗阴虚血热型痤疮反复发作。这类痤疮表现为痤疮色红如粟米，经常手脚心热。
※痰瘀互阻型痤疮―—桃仁山楂荷叶粥
组成:桃仁、山楂、浙贝母各10克，荷叶1张，粳米100克。
做法:将前4味药切碎，加水煮沸30分钟，去渣,用药汁与粳米煮粥。每日1剂，连服30天为1个疗程。
功效:活血化瘀、清热解毒。
适应症:适用于痰瘀互阻型痤疮，尤其是痤疮色暗有硬结、囊肿、瘢痕等症状较重者。
※肝肺湿热型——杷叶菊花苡仁粥
组成:枇杷叶10克，菊花10克，薏苡仁30克，粳米100克。
做法:先将前2味药加水3碗煎至2碗，去渣，加入薏苡仁、粳米和水适量。煮粥服食，每日1剂，连服30天为一个疗程。
功效:清肝泻肺、散风除湿。
适应症:适宜于肝肺湿热粉刺初起者。表现为痤疮时痒、白脓头或脓疱。
※瘀血型痤疮——黑豆桃仁坤草粥
组成:黑豆50克，益母草50克，苏木、桃仁各10克，粳米100克。
做法:先将益母草、苏木、桃仁切碎，加水适量煎30分钟，去渣取汁，再将药汁与黑豆加水适量煮熟后放入粳米和水煮粥,粥烂时加入红糖少许调服。早中晚各服1小碗，隔日服1剂，30天为一疗程。
功效:活血祛淤、补肾止痛。
适应症:适用于瘀血型痤疮患者。表现为痤疮时间较长，色暗，或形成瘢痕者。
这不是“药”不好，而是没“吃”好，可见，饮食对于痤疮调养来说至关重要。这里介绍几款痤疮的食疗和面膜调养法。
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