白女士趁着春天换个发型，听从理发师的建议剪了一个刘海，谁知没几天，好久不冒痘的白女士又开始长痘了。这让白女士很苦恼，来皮肤科就诊，看到底是什么原因引起的。
熬夜+精神紧张会诱发痘痘
原来，白女士这段时间工作比较忙，每天凌晨才睡觉，前些天脸上冒出了痘痘，她每天要洗五六次脸，还用了些药膏，希望能尽快好起来。
皮肤科主任中医师石红乔介绍说，痤疮是最常见的皮肤病，最直接的原因就是毛孔堵塞，多发于青春期，与熬夜、精神紧张有着密切关系，白女士每日凌晨睡觉，精神高度紧张容易诱发加重痤疮，这些天用头发遮住痤疮，造成了细菌感染。而过度洗脸刺激皮肤分泌更多油脂，加重了痤疮。石红乔特别提醒，熬夜、过度紧张的情绪对皮肤健康影响很大，一定要保证充足睡眠、多喝水，平衡膳食。
像白女士这样的情况，可采用针灸的方法进行治疗。据中医院针灸科主任中医师阮志忠介绍，白女士这种是典型的心火引起的痘痘，她看上去脸色偏红，平时喜欢吃油炸食物和火锅等。治疗方法可以采用局部围刺加上放血疗法，穴位可以使用内庭穴。
远离痤疮重在预防
据石红乔介绍，青春期后痤疮主要有肺经风热、肠胃湿热、脾虚痰湿、肝郁血瘀、肝肾阴虚等证型。可以通过以下几个方面来预防。
1、在饮食上注意避免食用辛辣刺激性食物、油腻性食物，以及牛羊肉、小公鸡、大枣、桂圆等热性较大的食物。
2、要注意生活作息规律，避免熬夜。
3、尽量少用化妆品，避免因化妆品过量堵塞毛孔导致粉刺。
4、对育龄期女性，要进行相关的身体检查，以确定是否为多囊卵巢综合征引发的痤疮。
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