疤痕除了在医院的治疗外,可以在家通过饮食、理疗等方面调养而淡化。但这些方法根据个人的体质不同,达到的效果可能有所差异。
保健按法
通过保健按库可以改善血液供应从而达到减轻疤痕的目的,该方法可以配合外用药使用,步骤如下:
揉疤痕用手指、手掌或掌跟按揉疤痕周围组织。
推疤痕按照疤痕的部位,从疤痕两侧分别向与肢体或身体垂直的方向推,反复数次。
抓提疤痕用手指捏起或合手抓起疤痕,给予适度牵拉,做3次,使其深部组织受到刺激,有利于改替血液循环。
向心按操用手指或手掌按在疤痰周围向心按揉1一2分钟。
姜片摩擦法生典切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组.织继续生长。出现疼痛难忍或在伤口未愈合时禁用按康法,手法应尽量轻柔,以不引起不适为原则。
保健食疗法
预防疤痕应多食用含有以下成分的食物:
锌 缺锌会使纤维细胞功能下降,不利于伤口愈合。可多食用木耳、海带等食物。
脂肪 脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰宫的脂肪酸,具有抗炎作用,对伤口愈合有一定益处。
葡萄糖 糖是人体主要的供给者,供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
蛋白质 饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合.减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。
维生素A 能够促进伤口愈合。主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。今维生素C可有助于胶原蛋白的合成。存在于各种蔬菜、水果中,如大枣、柠檬等。
日常应注意以下问题：
俗话说:“三分治疗,七分调理”,如果能把日常生活调理好,既可预防疤痕增生的发生,又有利于疤痕增生的治疗恢复。
1.疤痕增生可受多种因素的影响,如生活无规律、月经异常、消化不良、便秘等都可能加重症状,故应注意。
2.应养成良好的卫生习惯,要注意局部皮肤的清洁,阻断感染因素,以免刺激油脂的分泌。同时不用油脂性护肤品或化妆品等。
3.忌用手搔抓或热水烫洗,不宜穿过硬的内衣,以免刺激皮肤。
4每日进行按摩,保持气血流畅。
5.避免创面异物:灰尘、滑石粉、激素类药物等可刺激疤痕增生。
6.预防感染,急慢性感染愈合后的伤口都有不同程度疤痕增生。
就目前的医疗水平而言,疤痕是不可能完全消失的,但可以通过治疗淡化。
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