夏季，由于天气炎热，人们衣着往往较少，皮肤暴露在外的地方很多，因此在日常生活中发生烧、烫伤的机会也相应增加。当不小心发生烧、烫伤时，如能采取及时正确的自救措施，可大大减轻烧、烫伤的严重程度。那么，如何及时采取自救措施，最大限度减低受伤程度呢？经多年临床实践并总结指出：一脱、二冷、三盖、四送紧急处理的四要素。
脱：即尽快脱去着火或沸液浸渍的衣服，特别是化纤衣服。这样做的目的，是为了避免着火衣服或衣服上的热液继续作用，使创面加大加深。但是，若贴身衣服与伤口粘在一起时，切勿强行撕脱，以免使伤口加重，可用剪刀先剪开，然后将衣服脱去。
冷：即冷疗，是烧伤早期最为有效而经济的急救手段。烧、烫伤后及时冷疗，可防止热力继续作用于创面使其加深，并可减轻疼痛，减少渗出和水肿。伤后宜尽早进行，越早效果越好。方法是将烧、烫伤创面用自来水淋洗或浸入水中(水温以伤者能承受为准，一般为15～20℃，热天可在水中加些冰块)，也可用冷(冰)水浸湿的毛巾、纱垫等敷于创面。冷疗的时间没有明确的限制，一般以冷疗之后不再剧痛为止，通常需要0.5～1小时。冷疗一般适用于中小面积烧伤，特别是四肢的烧伤；若烧、烫伤面积大，则不必浸泡过久，以免体温下降过低，或延误治疗时机。
盖：即保护好创面，尽量不要弄破水疱。用清洁干净的床单、布条、纱布等，覆盖受伤部位。注意不要在受伤部位涂抹麻油、酱油、牙膏、肥皂、草灰等，因为这样做不但没有效果，还容易造成感染。同时也不要外涂某些有颜色的药物如龙胆紫、红汞等，以免影响医护人员对创面深度的判断和处理。
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