妊娠纹疤痕的预防

www.scarbbs.net 2013-02-10 01:33

   很多妈妈在生过宝宝之后都很苦恼,原先平坦光滑的小腹,如黄河之水不复还了,取而代之的是一圈圈“触目惊心”的妊娠疤痕,真是看着头疼,想着心疼。那么,如何缓解甚至预防妊娠疤痕呢?

   一、孕前期预防打基础
   1、肌肤需要保持一定弹性,肌肤的胶原纤维愈多,产生的疤痕就会越小。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,肌肤变得更有弹性。
   2、在怀孕期间要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  二、饮食调理是手段
   剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段,一定要注意饮食,勿偏食、过食、乱食,多吃一些富含维生素C、维生素E及必需氨基酸的食物,如水果、鸡蛋、瘦肉等,切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。尤其需要补充的重要一点就是:无论你是什么体质,“水”是一定要充分保证的,因为它是最好的营养,是最廉价的排毒剂!

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妊娠纹疤痕的预防

来源:专家提供 主编:www.scarbbs.net 日期:2013-02-10 点击:疤痕网图标 我有话说
文章摘要: 很多妈妈在生过宝宝之后都很苦恼,原先平坦光滑的小腹,如黄河之水不复还了,取而代之的是一圈圈“触目惊心”的妊娠疤痕,真是看着头疼,想着心疼。那么,如何缓解甚至预防妊娠疤痕呢?

   很多妈妈在生过宝宝之后都很苦恼,原先平坦光滑的小腹,如黄河之水不复还了,取而代之的是一圈圈“触目惊心”的妊娠疤痕,真是看着头疼,想着心疼。那么,如何缓解甚至预防妊娠疤痕呢?

   一、孕前期预防打基础
   1、肌肤需要保持一定弹性,肌肤的胶原纤维愈多,产生的疤痕就会越小。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,肌肤变得更有弹性。
   2、在怀孕期间要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

  二、饮食调理是手段
   剖宫产半年之内是防止疤痕产生的重要阶段,一定要注意饮食,勿偏食、过食、乱食,多吃一些富含维生素C、维生素E及必需氨基酸的食物,如水果、鸡蛋、瘦肉等,切忌吃辣椒、葱、蒜等激性食物。尤其需要补充的重要一点就是:无论你是什么体质,“水”是一定要充分保证的,因为它是最好的营养,是最廉价的排毒剂!

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