​​脸上痘痘诱发原因很多，像是烧烤、油炸、辛辣食物，过度曝晒日光、睡眠不足、紧张压力或情绪不佳也会让青春痘明显恶化。而长期便秘、常吃烧烤油炸食物，容易造成肠胃积热，除了每天要检查是否排便，平常少吃高油脂、烧烤、油炸、辛辣与高糖分食物，但是很多女性容易在月经期前脸上长痘痘，今天来讲讲预防月经期前脸上长痘的方法，供大家参考。

　　临床观察发现女性痘痘常于月经期前或月经前期加重，月经来潮后逐渐减轻，部分病人还伴有头痛、烦躁易怒、月经不调或痛经、经前乳胀等不适。现代医学认为这是体内性激素水平改变所致。因为女性月经周期受卵巢激素(主要雌激素和孕激素)的调控，卵巢激素又受下丘脑、垂体激素的控制。这些激素在人体内随着月经周期而呈有规律的变化，构成下丘脑-垂体-性腺轴系。雌二醇与孕酮在月经期前是处于下降或最低水平，月经来潮后雌二醇与孕酮逐渐回升。机体内雌激素水平下降，雄激素水平就相对增高，如果病人的皮脂腺对雄激素敏感，即容易发生痤疮。月经来潮后，雌激素水平逐渐上升，痤疮亦逐渐好转。不少学者通过性激素检测证实女性痤疮患者体内性激素水平紊乱。

　　脸上痘痘与激素水平有关

　　青春痘总爱在月经前来袭甚至大肆捣乱，是有着一系列的内分泌原因。女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。

　　在从排卵后至月经期前的一段时间内，雄激素的含量或雄激素与雌激素的比例相对较高，导致皮脂腺活性会相应增强，因此容易造成青春痘的加重。也有研究发现，月经前皮肤表面的脂质构成与其它期存在明显差别，毛囊皮脂腺导管在月经周期的第15～20日(即月经前)最小，皮脂分泌易受阻，从而致使月经前青春痘加重。
 

女性在生理期因为激素的影响往往会有猛长痘痘的情况，那么如何才能预防呢？本文对此进行了详细分析

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