一、洗脸
1、不要洗脸过勤，每日2~3 次就够了（早、晚及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘；
2、水的温度要适中，32-40°C为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障；
3、不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质，但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤，从长远来看，增加了痊疮炎症后色素沉着的风险。
二、保湿
很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是拼命“去油”。殊不知, 相对去除油脂来说，轻度保湿更重要。洁面后皮肤表面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长 得更多、更严重。理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能；
1、痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品；不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。
2、不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。像秋冬季这种相对干燥的时候，应该用比春夏季更保湿的产品。另外，在北方生活时就应该用比在南方更注意保湿。同时25岁之后，也应该调整一下护肤品，换用更保湿的剂型，如果原来用的凝胶或者乳液，就要换成霜类的。
三、防晒
对于有痤疮的女生来说，应该优先选物理防晒的方式，如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等。涂防晒霜并非出门时涂一次就一劳永逸了，紫外线强度、涂抹厚度、出汗多少均影响防晒效果。痤疮患者尤其要注意防晒。
一是避免日晒导致色素沉着，留下难看的痘印；
二是治疗痤疮的常用药如维A酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激，甚至过敏。要注意的是防晒除了注意日光，还包括可发出紫外线的太阳灯。
四、防雾霾
从皮肤科的角度，近年来严重的空气污染期间，中国部分城市的湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的就诊率明显增加。对于炎症性皮肤病而言，包括痤疮，或多或少存在继发的皮肤屏障功能受损，皮肤容易过敏，易受环境空气中污染物的影响，导致皮肤的刺激性反 应。所以，雾霾天的时候，出门要戴口罩。
很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤，总是拼命“去油”。殊不知, 相对去除油脂来说，轻度保湿更重要，雾霾天的时候，出门要戴口罩，痤疮患者尤其要注意防晒。
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