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注意这些习惯可以减少痘痘的出现

来源:www.scarbbs.com 主编:疤友汇 日期:2020-05-10 点击:疤痕网图标 我有话说
文章摘要:很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤,总是拼命“去油”。殊不知, 相对去除油脂来说,轻度保湿更重要,雾霾天的时候,出门要戴口罩,痤疮患者尤其要注意防晒。

       一、洗脸
       1、不要洗脸过勤,每日2~3 次就够了(早、晚及运动后),洗脸太频繁容易损害皮肤屏障,有时还会导致皮脂腺泌脂增多,加重痘痘;
       2、水的温度要适中,32-40°C为佳,过冷的水温导致毛孔收缩,不利于清除毛囊角质,过热则损害皮肤屏障;
       3、不要用力搓擦,也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳,虽然可以暂时清除毛囊角质,但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤,从长远来看,增加了痊疮炎症后色素沉着的风险。
 

       二、保湿
       很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤,总是拼命“去油”。殊不知, 相对去除油脂来说,轻度保湿更重要。洁面后皮肤表面脂质减少,皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂,如果不注意保湿,会使痘痘长 得更多、更严重。理想的保湿剂应具备减少皮腺分泌、抗炎、修复皮肤屏障的功能;
       1、痤疮患者的肤质通常为油性、混合性和中性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液,成分上建议选择具有修复角质屏障功能的产品;不要用含硅油、动物油、凡士林的产品。
       2、不同季节、地域、工作生活环境、年龄也是选择保湿剂的重要因素。像秋冬季这种相对干燥的时候,应该用比春夏季更保湿的产品。另外,在北方生活时就应该用比在南方更注意保湿。同时25岁之后,也应该调整一下护肤品,换用更保湿的剂型,如果原来用的凝胶或者乳液,就要换成霜类的。
 

       三、防晒
       对于有痤疮的女生来说,应该优先选物理防晒的方式,如撑伞、戴帽、戴口罩、太阳眼镜等。涂防晒霜并非出门时涂一次就一劳永逸了,紫外线强度、涂抹厚度、出汗多少均影响防晒效果。痤疮患者尤其要注意防晒。
       一是避免日晒导致色素沉着,留下难看的痘印;
       二是治疗痤疮的常用药如维A酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激,甚至过敏。要注意的是防晒除了注意日光,还包括可发出紫外线的太阳灯。
 

       四、防雾霾
       从皮肤科的角度,近年来严重的空气污染期间,中国部分城市的湿疹、特应性皮炎及某些过敏性皮肤病的就诊率明显增加。对于炎症性皮肤病而言,包括痤疮,或多或少存在继发的皮肤屏障功能受损,皮肤容易过敏,易受环境空气中污染物的影响,导致皮肤的刺激性反 应。所以,雾霾天的时候,出门要戴口罩。
 

       很多长痘痘的女生总觉得自己是油性皮肤,总是拼命“去油”。殊不知, 相对去除油脂来说,轻度保湿更重要,雾霾天的时候,出门要戴口罩,痤疮患者尤其要注意防晒。本文对此作了详细介绍,大家可以多了解一下,希望本文的介绍能对大家有所帮助,避免走弯路,有哪方面不明白的地方,可以加小编微信4346137151783452527,一对一详细解答!
 
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