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请不要为“青春痘”心烦意乱

来源:www.scarbbs.com 主编:疤友汇 日期:2021-02-13 点击:疤痕网图标 我有话说
文章摘要:把压抑在内心的苦恼和不良情绪向家人、朋友或心理老师倾诉出来,先把心里的垃圾清除掉,这比把脸上的痘痘清除更加重要。
“因果关系”
16岁的小丽今年读初中三年级,最近她脸上长了好多颗青春痘,半年多都没消,还有越来越多的趋势。为此,小丽情绪低落烦乱,一进学校就感到紧张不安、烦躁,每天什么也不愿意干,也不想见人,有时候,甚至感觉自己这么活着一点儿意思都没有。
小丽也不是没有想办法祛除脸上的痘痘,但无论是抹祛痘霜,还是到美容店去做理疗,痘痘始终是此起彼伏,同样的几个地方,长了消,消了又长。到医院看医生的时候,医生说调理一段时间应该就没有什么问题了,但是一定要保持心情舒畅。可是她现在心情根本没法舒畅,一想到脸上的痘痘,小丽就不想见人,哪里也不想去。上个周末约小丽出去玩的几个朋友,都是以前跟她很好的朋友,她们活泼大方,人也很漂亮,以前小丽觉得自己不比她们差啊,可是现在觉得自己怎么也不如她们。她感到自己很无能,再也不愿见她们了。
“如果我有多一些的自信,我想找可能会多外出活动多去参加略会,或许能在班里多做
一些演讲,也许在面对同学时也不会感到如此不安。我原是个性开朗的人,只是由于痘痘而变得内向沉默,如果没有痘痘,我的情况将是多么得不一样。”最近,小丽连照镜子都不敢了,她怕镜子里的痘痘刺痛自己,她几乎要发神经把它们一下子都抠出来。需要梳头时,她会对着有反射性的墙面,只要能照出她面部的大致轮廓就行了,因为她无法面对真实、清晰的自己。
 

“对症下药”
首先小丽需要把压抑在内心的苦恼和不良情绪向家人、朋友或心理老师倾诉出来,先把心里的垃圾清除掉,这比把脸上的痘痘清除更加重要。
其次,小丽不要对自己的容貌过度关注,要勇敢地面对自己和现实,这之中包括外貌长相。要了解自己的价值与特色,明白学习的意义和确定自己的奋斗目标,树立自信,改变对一些事情不合理的想法、看法和态度,建立现实而理性的认知模式,不要因为青春痘而完全否定自我。
 
本文对此作了详细介绍,大家可以多了解一下,希望本文的介绍能对大家有所帮助,避免走弯路,有哪方面不明白的地方,可以加小编微信4346137151783452527,一对一详细解答!
 
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