生活是喜怒哀乐的总和。每个人在寻求生存的过程中都不可避免地要经历这样或那样的感情创伤，当这种创伤在我们的内心结疤并形成永远心痛的时候，我们该如何抚平它?其实，就像对面部疤痕一样，我们对“情感疤痕”也可以进行“美容整形”，不过所不同的是，主治医师是我们自己。
真正地原谅对方对过去的“情感疤痕”
进行手术治疗，必须连根挖出、彻底消灭，而最好的“手术刀”就是原谅对方。这种原谅是发自内心的，它不仅可以刮去情感伤口的脓水，治愈并清除疤痕组织，还可以彻底释放积压已久的抑郁心情，还自己一片晴朗的心空。而不完全的原谅、非真心的原谅或基于责任而起的虚伪原谅，会使即将痊愈的伤口再度受到感染。如果对自己的原谅过分引以为荣，或时时入在心上，我们会容易觉得对方还欠我们某些东西。若我们原谅他的是一项债务，这样会使他再次欠我们另一项债务，这种不良循环会令所受的伤害成为我们永远的痛。因此要记住：原谅对力就是原谅自己。
树立积极的自我形象“情感疤痕”的产生往往源于消极的自我形象的定位
这种想法是将自己的行为与“自我”相混淆，给自己定位成一个消极的自我形象，使自己“固定”在失败的阴影之中。因此，在对“情感疤痕”实行整形时，重要的是塑造一个积极的自我形象。
主动地参与社会交往
因此，经过“情感整形”后，我们必须大胆地与他人进行情感交往，在必要的情况下主动接受一些不太大的伤害，只有这样才能使术后初愈的情感增加耐挫力。“情感疤痕”初愈者要极力避免“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理，应该大胆迎接新的挑战，勇敢地与人交往，否则个人的生命之树会因缺少社会的土壤而逐渐枯萎。
总之，情感之缰驾驭在自己的手里，当自己的情感因挫折而“结疤”的时候，就试着为自己的“情感疤痕”施行“美容整形”吧。相信经过“整形”后的情感不仅会美丽如初，而且还会蕴含着海一般的深沉，墨一般的厚重。
生活是喜怒哀乐的总和。每个人在寻求生存的过程中都不可避免地要经历这样或那样的感情创伤，当这种创伤在我们的内心结疤并形成永远心痛的时候，我们该如何抚平它?
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