伤口留疤是何因。伤疤是物理、生物、化学等因素的损害作用于人体皮肤软组织，导致皮
肤软组织严重损伤而不能完全自行正常修复，转由纤维组织替代修复留下的既影响外观又影响
功能的局部症状，是人体组织受伤后愈合经历的一个正常和必然的病理性变化。因为伤口内部
细胞排列不规则，所以，会有凹凸不平的疤痕表现。

一般来说，伤口愈合得越快，疤痕越不容易形成。反之，伤口愈合得越慢，疤痕越容易形
成。伤口越深，越容易留疤，且疤痕越严重。

如果伤口并不深，但由于处理不当，引起感染，也容易留疤，且会增加疤痕严重程度。疤
痕一旦生成，就很难消去。

不留疤痕有办法。首先，要及时去医院对伤口进行清洗、消毒、缝合或包扎。认真清洗伤
口是促进伤口愈合、避免留疤的最基础的一步。外伤后皮肤往往嵌入粉尘、煤灰等杂物，需要
进行足够的冲洗，避免异物残留影响创面的愈合。如果清洗不净，就会形成难看的粉尘染色和
伤疤。

烧烫伤后要立即用大量清洁冷水冲洗，减轻对深部组织的高温损害，降低疤痕的程度。消
毒是为了防止感染，避免局部留疤的关键。因为感染会引起真皮下层的破坏、表皮无法再生，
只好由肉芽组织增生填补缺损，这样必然会留下疤痕。面部伤口不要用碘酒消毒，否则会引起
色素沉着及出现疤痕。

再则，伤口结痂后千万不要用手去抠，要耐心等待其自行脱落。如果强行揭去痂皮，而此
时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好。没有硬痂保护，就很容易形成疤痕和色素沉着。

伤口愈合时会发痒。要尽量忍住不要用手挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒。否则，
会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成和加重疤痕。对疖子、脓疱等要尽早由医生科
学处理，切忌自行用手去挤捏，防止炎症向深部扩散而引起疤痕。还要注意减少活动，防止伤
口撕裂而减缓愈合速度，刺激疤痕增生。

要注意伤口防晒。因为阳光中紫外线的辐射，很容易使新生的皮肤色素沉着而留下明显的
疤痕。还要注意化妆品不要接触受伤处。因为化妆品中大多含有铅、汞、银等重金属，会刺激
皮肤色素增多及疤痕增生。

最后，还要注意饮食清淡、均衡搭配、丰富营养。可常吃富含锌的食物，如玉米、黄豆、
萝卜、蘑菇、动物肝脏、木耳、海带、蛋类、肉类、全谷类、坚果之类；富含维生素E食物，
如谷类、绿叶蔬菜、蛋黄、坚果、肉及乳制品之类；富含蛋白质食物，如各种瘦肉、牛奶、蛋
类等；富含维生素C的各种蔬菜、水果，如绿叶菜、番茄、橙子、红枣、猕猴桃、柑橘等，以
增加抵抗力，减少感染，促使伤口愈合，减轻疤痕生成。

特别注意不吃刺激性强的食物，如辣椒、生蒜、生姜、芥末等，以及禁酒、禁烟，以免影
响伤口愈合、促进疤痕增生。

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