妊娠纹是食物预防法

www.scarbbs.net 2013-02-03 20:21

  很多女性担心怀孕后留下妊娠纹,其实做好预防,是完全可以避免妊娠纹的。下面小编给大家介绍妊娠纹的食疗预防方法。



 
  1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。 
  2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
  3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
  4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。



 
  5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。 

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妊娠纹是食物预防法

来源:网络转载 主编:www.scarbbs.net 日期:2013-02-03 点击:疤痕网图标 我有话说
文章摘要:很多女性担心怀孕后留下妊娠纹,其实做好预防,是完全可以避免妊娠纹的。下面小编给大家介绍妊娠纹的食疗预防方法。
  很多女性担心怀孕后留下妊娠纹,其实做好预防,是完全可以避免妊娠纹的。下面小编给大家介绍妊娠纹的食疗预防方法。


 
  1、多吃些胶原蛋白胶原纤维丰富的食品,以增强皮肤弹性,比如鳅鱼、鱼类。 
  2、控制糖分摄入,少吃色素含量高的食物。
  3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶,吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素及矿物质的食物,以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
  4、维生素E对于皮肤有抗衰老作用,富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质。



 
  5、当人体缺乏维生素A时,皮肤会变得干燥、粗糙有鳞屑,食物有动物肝脏、 鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙红色的蔬菜和水果。若缺乏维生素B2时,会出现口角乳白、口唇皮肤开裂、脱屑及色素沉着,食物有,肝、肾、心、蛋、奶。 
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