额头上长痘痘怎么调理
烦人的痘痘老是在额头上叫嚣，而且好了又长，反反复复，有的人为了挡住这些痘痘还特别去剪了齐刘海。那么，额头上的痘痘究竟该如何去除呢？下面一起来了解额头长痘的原因以及去除额头上痘痘的方法吧。
额头长痘的原因：皮脂分泌旺盛皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，油腻的皮脂混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘长出来主要是体内代谢不好，还有就是吃了刺激食物。想要去除痘痘就要保持良好睡眠和饮食习惯，少吃刺激食物，多喝水排毒。使用一些天然无油配方的祛痘产品，这样祛痘效果更好。
额头长痘如何调理
额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
避免食用油炸食物、奶油、 乳酪、各种奶类、冰淇淋、色拉、巧克力、肥肉、可可和咖啡 类、糖果、防腐处理过的水果；多吃一些新鲜的水果、蔬菜、鱼类、瘦肉、鸡肉、谷类食物、复合碳水化合物，大量饮水，保持皮肤清洁。脸上皮脂分泌过多，油腻明显的病人应经常洗脸，保持脸部清洁。一天应洗脸2—3次，宜用温水，不要用碱性较大的香皂和油性大的洗面奶，而应选择一些偏中性或酸性的洗面乳，这样有助于去除多余皮脂，有利于毛囊孔的排泄通畅和炎症消退。秋冬季气候干燥 ，可适当用一些油膏类化妆品以滋润皮肤。春夏季气候炎热，不宜使用油膏类化妆品，也不应化浓妆，以免堵塞毛囊口。
保持充足睡眠
生活要规律。经常熬夜或夜生活频繁的人，皮肤抵抗力下降，面部就易出现痤疮。因此，要适当调整作息时间，使生活规律化，保证充足的睡眠。长了痤疮，切忌挤压，挤压患处会扩大和加深感染，加重病情，同时还应注意不用手触摸，以免引起感染。
总之，患了痤疮不要着急，“战痘”是一个长期的过程，单靠某一种方法是不妥当的，应根据自身的情况和医 生的建议选择综合治疗，保持轻松愉快的心情，调整好起居规律，积极地治疗、防护，难看的“小痘痘”一定会从你的脸上消失的。
额头上长痘痘注意勤洗头
这类痘痘多半是睡不好或是梦多的人。治疗这种痘痘需要长时间的睡眠，睡不好或是睡不够，都会影响肝脏的排毒能力，导致毒素堆积进而诱发痘痘，想要改善痘痘首先要重视睡眠问题，如果睡眠方面出现障碍，建议就医查找相关的原因，帮你睡个好觉，从而解决脸上的痘痘。
额头上长痘痘原因有多种，有可能是油脂分泌过盛，油脂分泌物堆积导致毛孔堵塞，进而长痘；或者是内分泌失调，经常熬夜加班、情绪易怒不稳定都可能引起内分泌失调。 还有可能是饮食习惯不健康，偏爱油腻、辛辣食物，不爱吃蔬菜水果，体内毒素积累过多所致，建议额头长痘者要勤洗头，保持良好的心态，规律作息，饮食尽量清淡，多吃降火排毒食物。
