疤痕修复期间的健康食物清单-疤痕网

为了让疤痕治疗取得更好的效果，相信很多患者朋友们都愿意听从医生叮嘱的“忌口”建议。毕竟，忍得一时的吃瘾，能免受长期的疤痕困扰，也是值得的。那到底应该吃些什么呢?其实忌口的食物只是其中一部分，主要是辛辣食物，尤其是辣椒。患者朋友在疤痕修复期间，应多吃以下食物，对疤痕修复也是有帮助的。

疤痕修复期间绿色食物清单

1、含维生素A的食物可以多吃：像动物肝脏、胡萝卜、西红柿、牛奶类食物，有抗氧化的作用，可美白皮肤，在疤痕修复过程中发挥重要作用。维生素A在参与细胞分化、上皮成纤维细胞增殖以及胶原蛋白合成中起着很大作用。
2、适量脂肪对修复有益：像肉类、花生等脂肪类食物能供给人体热量，特别是凹陷疤痕修复中，脂肪能够促进皮肤组织修复，促进皮肤胶原蛋白再生。但注意不适宜吃的过多。
3、维生素C有效减少黑色素生成：橙子、红枣、猕猴桃等含有维生素c的食物，有强大的抗氧化剂可以加速创面的恢复。同时，维生素C还是一种还原剂，可有效减少黑色素的形成，具有明显的美白作用，可以在一定程度上减少疤痕色素沉着。
4、含锌类食物有助恢复：猪肝、猪肾等肉类，以及吃黄豆、蚕豆等豆类都是含锌元素的食物，是身体新陈代谢所需多种酶的激活因子，有助于加快伤口新生肉芽组织形成;同时，锌元素还可以预防感染。
温馨提醒：疤痕修复期间，忌口的食物是非常有必要远离的。但与此同时，也要注意营养食物的补充，这样才对疤痕修复有事半功倍的作用哦。