民以食为天，那么如何才能吃出健康？特别是有疤痕的朋友如何才能吃的好，吃的健康呢？那么我们就要首先搞清瘢痕的生活习性。依据现代医学的临床研究证明：扁平凹陷的瘢痕是胶原纤维与细胞间基质胶原胶状物脱水的结果。增生隆起的疤痕形成的原因正好相反。结论是：瘢痕也喜好充足的气血营养。为什么要用加压的办法抑制来瘢痕呢？就是这个原因。
从中医病邪辩证的观点判断：瘢痕实质上也是皮损之后，体内的阴阳平衡被打乱而形成的皮面异常形态。明白了这些，了解了自己的瘢痕是什么性质，再怎么吃就知道有的放矢了。
1、勿偏食：中医认为药食同源。食物也具有寒热温凉四性和酸苦甘辛咸五味。如有偏食则会导致身体摄纳的营养不平衡，不利于瘢痕的消退。
2、无过食：过多食，则损伤脾胃可至气血生化不足；过少食，就容易营养不良，气血亦会不足。导致正气亏虚，邪气泛滥。
3、勿乱食：如果自己是瘢痕体征，且伴有搔痒、疼痛、僵硬、变红、增生或挛缩变形的症候，饮食上要特别小心了。那些油炸火灸之品；肥甘厚腻之味；辛辣燥性之食，要统统禁戒。因为这些食品会使脾胃杂滞，健运功能失常。还会增加血流量，这就给瘢痕的恶化创造了条件。
相反，如果你不是瘢痕体质，只需注意前两项就行了。尤其需要补充的重要一点就是：无任你是什么体质，“水”是一定要充分保证的。水其实是最好的营养，是最廉价的排毒剂！
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