清洁
在出现伤口的第一时间，我们要及时地用水清洗伤口。这是避免伤口留疤的第一步。
出现伤口的时候，总会不经意给伤口带来一些杂物。例如我们用剪刀时可能会不小心碰到血液，伤口上就黏上了剪刀的铁锈；跑步时摔跤了，伤口就黏上了泥沙粉尘等，如果不进行基础的清洗工作，异物的存留很可能引起对伤口的染色，影响伤口的愈合，甚至导致进一步感染。
消毒
消毒是避免留疤的关键所在。消毒是为了进一步防止伤口感染。如果不进行伤口的消毒工作，会严重影响伤口细胞再生的过程。在做好消毒工作的时候，建议不要使用碘酒进行消毒，容易引起色素沉淀，颜色加深。
包扎
这是我们在出现伤口时，最常做的一个步骤。视伤口的大小而定，小伤口我们可以简单地用创可贴或者纱布包扎，防止伤口再次受到损害；大的伤口就要到医院进行专业的包扎，以免留下后患。
除此之外，在伤口结痂愈合的过程中，不要强行地除掉痂皮，一定要让其自然脱落，不然痊愈的过程更加漫长，提高感染的几率。也尽量不要让伤口沾水，避免引起发炎。
吃深色食物会留疤吗
这时候，常见的问题来了，吃深色的食物会不会留下深色的疤，成为一辈子的痛？
科学验证，吃深色食物会留疤的说法，其实并没有科学道理。加深皮肤颜色的物质叫做黑色素，一般来说，皮肤颜色加深是由存在于表皮中的黑色素细胞分泌而成。当紫外线照射在皮肤上时，黑色素会生成，起到保护肌肤的作用。当伤口愈合时出现偏黑的情况，主要是因为黑色素细胞受刺激所致。保护好伤口，注意伤口的防晒，避免黑色素的沉淀，伤口几乎是不会留疤的。
