青春有“痘”,父母有“招”(下)

疤痕论坛 2021-12-12 20:18

父母应教给孩子青春痘的预防及日常护理知识,并叮嘱、督促孩子做到以下几点,防微杜渐。

●保持良好的生活作息规律和稳定的心态
       青春痘与内分泌失调密切相关,昼夜颠倒、熬夜、睡眠不足、劳逸不调、吸烟饮酒、情绪多变、焦虑郁闷等都会诱发或加剧青春痘症状。

●改变不良饮食习惯
      不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶 油、甜食等能增加皮脂分泌的食物, 以及葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等刺激性的食物 ,少吃荔枝 、橘子 、榴莲等高糖水果。多吃苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等 有助于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜。

●正确洗脸,保持皮肤清洁,选用合适的护肤品。
1.选用柔和、无刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶洗脸。
2.洗脸前,应将香皂或洗面奶在手里搓起泡沫后再洗。
3.用温水洗脸。因为患痘者多为油性皮肤,温水洗脸有助于去除油脂,保持皮肤清洁。
4.洗脸次数以皮肤清洁、不油腻为好。次数过频,会破坏正常的皮脂膜,使皮肤抵抗能力降低;
次数太少,灰尘、油污极易积聚而堵塞皮肤毛孔。
5.经常换洗被子、床单、枕巾、枕套、洗脸毛巾等。
6.经常洗手、洗头。不要经常用 手触碰面颊,不要让刘海等散落的 头发刺激皮肤。

●主动采取措施调节胃肠功能,保持大便通畅。
      中医认为,消化道功能不好,脾胃湿热上蒸肌肤,可使痤疮加重 。应多吃粗粮和芹菜、豆角、丝瓜、白菜等富含纤维素的食物,促进大便通畅。长期便秘一定要到医院治疗。

不要用手挤压痤疮
      用手挤压痤疮,极易扩大炎症, 甚至造成脂栓被挤入真皮层内进一 步引起深层炎症,留下色素沉淀和斑痕。可以用专门的痤疮挤压器进行挤压,但要注意消毒,以避免感 染。

●一定要遵照医嘱或药物说明书科学用药。
       目前,皮肤外用药物以激素类药物居多 ,如皮炎平、氟轻松 、艾罗松、恩肤霜、皮康王等。激素类药物会刺激皮脂腺增生,使皮脂分泌更加旺盛,同时掩盖炎症,刺激色素细胞增生,留下难以消除的色素沉淀。胡乱涂抹,后果可能不堪设想。

大量食用豆制品,易引起性早熟
      有媒体报道,浙江一个6岁儿童因长期大量食用豆制品,导致性早熟。孩子吃豆制品别太多。大量食用豆制品引起孩子性早熟,主要原因是大豆及豆制品内含有大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物雌激素,化学结构与雌激素十分相似,可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长,一般被用于更年期妇女骨质疏松的治疗。更年期妇女由于卵巢功能减退,体内雌激素水平急剧下降,对成骨细胞的刺激减弱,容易造成骨质疏松。因此,医生提倡更年期妇女多吃豆制品。不过,对正处在发育期的儿童来说,多吃豆制品可不是一件好 事。大量食用豆制品,植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育,最直接的后果是导致性早熟,而早熟如果未能及时发现、干预,会使孩子骨龄提前,导致孩子身材矮小。因此,为了孩子的身心健康,专家提醒家长,最好不要让孩子长期大量吃豆制品。

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青春有“痘”,父母有“招”(下)

来源:中国疤痕论坛 主编:疤痕论坛 日期:2021-12-12 点击:疤痕网图标 我有话说
文章摘要:父母应教给孩子青春痘的预防及日常护理知识,并叮嘱、督促孩子做到,防微杜渐。
父母应教给孩子青春痘的预防及日常护理知识,并叮嘱、督促孩子做到以下几点,防微杜渐。

●保持良好的生活作息规律和稳定的心态
       青春痘与内分泌失调密切相关,昼夜颠倒、熬夜、睡眠不足、劳逸不调、吸烟饮酒、情绪多变、焦虑郁闷等都会诱发或加剧青春痘症状。

●改变不良饮食习惯
      不吃或少吃油炸食品、肥肉、奶 油、甜食等能增加皮脂分泌的食物, 以及葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、香菜等刺激性的食物 ,少吃荔枝 、橘子 、榴莲等高糖水果。多吃苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等 有助于减少皮脂分泌、促进痤疮愈合的水果和蔬菜。

●正确洗脸,保持皮肤清洁,选用合适的护肤品。
1.选用柔和、无刺激性的硫磺皂、硼酸皂或去污力较强的洗面奶洗脸。
2.洗脸前,应将香皂或洗面奶在手里搓起泡沫后再洗。
3.用温水洗脸。因为患痘者多为油性皮肤,温水洗脸有助于去除油脂,保持皮肤清洁。
4.洗脸次数以皮肤清洁、不油腻为好。次数过频,会破坏正常的皮脂膜,使皮肤抵抗能力降低;
次数太少,灰尘、油污极易积聚而堵塞皮肤毛孔。
5.经常换洗被子、床单、枕巾、枕套、洗脸毛巾等。
6.经常洗手、洗头。不要经常用 手触碰面颊,不要让刘海等散落的 头发刺激皮肤。

●主动采取措施调节胃肠功能,保持大便通畅。
      中医认为,消化道功能不好,脾胃湿热上蒸肌肤,可使痤疮加重 。应多吃粗粮和芹菜、豆角、丝瓜、白菜等富含纤维素的食物,促进大便通畅。长期便秘一定要到医院治疗。
不要用手挤压痤疮
      用手挤压痤疮,极易扩大炎症, 甚至造成脂栓被挤入真皮层内进一 步引起深层炎症,留下色素沉淀和斑痕。可以用专门的痤疮挤压器进行挤压,但要注意消毒,以避免感 染。

●一定要遵照医嘱或药物说明书科学用药。
       目前,皮肤外用药物以激素类药物居多 ,如皮炎平、氟轻松 、艾罗松、恩肤霜、皮康王等。激素类药物会刺激皮脂腺增生,使皮脂分泌更加旺盛,同时掩盖炎症,刺激色素细胞增生,留下难以消除的色素沉淀。胡乱涂抹,后果可能不堪设想。

大量食用豆制品,易引起性早熟
      有媒体报道,浙江一个6岁儿童因长期大量食用豆制品,导致性早熟。孩子吃豆制品别太多。大量食用豆制品引起孩子性早熟,主要原因是大豆及豆制品内含有大豆异黄酮。大豆异黄酮是一种植物雌激素,化学结构与雌激素十分相似,可以作为雌激素替代物促进成骨细胞生长,一般被用于更年期妇女骨质疏松的治疗。更年期妇女由于卵巢功能减退,体内雌激素水平急剧下降,对成骨细胞的刺激减弱,容易造成骨质疏松。因此,医生提倡更年期妇女多吃豆制品。不过,对正处在发育期的儿童来说,多吃豆制品可不是一件好 事。大量食用豆制品,植物雌激素会扰乱孩子正常的生长发育,最直接的后果是导致性早熟,而早熟如果未能及时发现、干预,会使孩子骨龄提前,导致孩子身材矮小。因此,为了孩子的身心健康,专家提醒家长,最好不要让孩子长期大量吃豆制品。

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