一、什么是痘痘？
痘痘的种类也是多种多样的，比如：十七八岁的青少年是特别容易长痘的，但是这种痘痘在青春期后就会逐渐减轻并消失，俗称青春痘。如果是因为长时间接触汽油，柴油，电脑等工作所需而出现的痘痘则叫做职业性痤疮。还有一种是因为毛囊虫感染皮肤而出现毛囊虫皮炎，也是常见的痘痘之一。还有一种是由于女性内分泌失调而产生的痘痘，本文也主要是围绕这种类型的痘痘展开叙述的。
二、 内分泌失调长痘痘怎么调养
1. 最基本的是要养成良好的生活习惯。事实上，这也是对于大多数年轻人最难以做到的一点。一个良好的生活习惯是按时休息，早睡早起。每天要 11 点之前就必须上床睡觉了，还要保持第二天大早上 9 点之前就要上厕所，还有每天早上起床后要喝一杯温水，这些都能够促进自己身体内的新陈代谢。
2. 注意卫生，保持清洁。像是对于脸和手来说，勤洗脸，勤洗手，不要用手来触碰你的脸。对于油性皮肤来说，如果生活条件允许的话可以选择用温水洗脸。还有要注意，脸颊上有痘痘就不要使用碱性过大的肥皂，不要再继续使用让脸颊感到疼痛的化妆品和护肤品。注意日常的清洁，可以通过坚持使用治疗挫疮的专用的肥皂和洗面奶，还可以选择用专用的海绵洗脸，但是要注意不要过度的洗脸。护理皮肤的时候要养成先卸妆洁面再化妆的卫生习惯，还可以制作一些祛痘面膜来使用。
3. 补充营养，健康生活。针对肝肾脾等器官补充一些必要的营养来保持身体健康，也是有利于推动身体的新陈代谢的，比如：经常多吃菠菜，白菜，芹菜等各种蔬菜能够有利于肝的健康运行。而吃黑芝麻，黑豆以及南瓜，柠檬，玉米等等对肾和脾大有脾益。再者也要补充蛋白质，条件允许的话，你多吃鱼，能够维持人体的新陈代谢，改善痘痘。要多喝白开水水和蜂蜜水，不要喝饮料，要保持一个健康的饮食。
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