1.进入夏天后每天尽量在以前早晚两次洗脸的基础上，有时间的话还要增加一次中午洗脸的次数，清水洗即可，偶尔一两天可用洗面奶及时清除脸上的油脂。防晒少用或不使用油性化妆品，特别是含高油份的防晒霜等等。进入夏天后经常洗头是必须的，重点是保持头丝清洁，发型清爽、如果可以的话不留刘海，也不用每天用洗发水。最好不使用发胶类产品，还有摩丝等，这样可以使头发长期处于清爽状态。如果你的口边及嘴周也长有痘痘，请立即停止使用含氟类的牙膏。还有避免使用皂化成分的洗脸剂，因为皂化成分很容易破坏皮肤的酸性保护膜，从而使皮肤失去抵抗力，非常容易引起面部的细菌感染，从而并发产生敏感痘痘。禁忌用手挤压粉刺。忌滥用化妆品以免堵塞毛孔。还有经常用温开水及硫磺皂洗脸。

　　2.尽量保持自己的心情愉快。笑，微笑，要避免长期情绪紧张，同时要保证充足睡眠，每天七小时以上，饮食起居也要正常。平常要饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物。 限食油腻及甜食。多食蔬菜水果，保持每天一次以上大便的通畅。以及尽量多摄取维生素C含量较多的水果，蔬菜。当然白癜风患者维C含量多的还是不能吃的。

　　3.经常容易长痤疮者应避免吃坚果、巧克力、咖啡、甜点，奶酪、等食物，因为食用后人体内很容易产生毒素;而已经长痘痘者，芒果、海鲜、补品禁吃。

炎热的夏季往往会造成痤疮的爆发，那么应该如何进行护理与防治呢？本文对于此进行了详细介绍，坑友们可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信434613715 ，一对一详细解答！

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