中国疤痕论坛

防治:身心一体对抗痤疮

来源:www.scarbbs.com 主编:疤友汇 日期:2020-05-17 点击:疤痕网图标 我有话说
文章摘要:痤疮,因为好发于青少年,而有了一个更“生机勃勃”的名字:青春痘,但它的存在却一点也没有让我们显得更“青春”,反而使我们陷入难堪的局面。痤疮还青睐焦虑、抑郁、失眠等
     

       痤疮,因为好发于青少年,而有了一个更“生机勃勃”的名字:青春痘,但它的存在却一点也没有让我们显得更“青春”,反而使我们陷入难堪的局面。痤疮还青睐焦虑、抑郁、失眠等人群,在这一点上,它不分年龄。本期身心疾病系列,就让我们一起来认识痤疮的心理真相。了解到心理因素对痤疮的重要影响,我们应该怎么做呢?
 

       首先,用积极开放的方法释放压力。
       生活总会带给我们各种压力,如果得不到合理释放,我们的身体就会用他的方式“帮助你”,改变内分泌的状态就是他的方法之一。如果你发现自己的皮肤油脂分泌较旺盛,可能暗示你内心欲望比较活跃,或者比较容易焦虑。那么,规律的作息,合理的运动和饮食,寻找适当的放松身心和发泄压力的方法,对于帮助你预防痤疮就更为重要。
 

       其次,要学会更好的表达自己的情感。
       喜怒哀乐是每个人都有的正常情绪。但当我们长期郁郁寡欢、焦虑万分,却总也不能向外界表达这些情绪时,身体也会因此发生变化。建立良好的倾诉渠道,是帮助我们维持情绪相对稳定的好方法。不管是对亲人、朋友还是心理医生,能将自己的感受表达出来,是你处理好不良情绪的关键。
 

       再次,要学会接纳不完美的自己,尤其是已患有痤疮的朋友。
       如果你过分在意这些“痘痘”给你带来的负面影响,不能接受现实中的自己,就会增加你的负性情绪,使得疾患久治不愈。从临床治愈案例来看,那些能够坦然接受现实的患者,往往是最快得到康复的人。
 

       最后,对自己充满信心。
       无论是面对痤疮,还是生活中的其他事件,“相信”的力量往往是惊人的,要相信:健康的心态对于健康的身体至关重要。这就是痤疮背后的心理学真相。心理因素对疾病的影响应得到我们足够的重视,在此,笔者呼吁更多的人们关注心理健康,因为身与心是一体的。
 

       无论是面对痤疮,还是生活中的其他事件,“相信”的力量往往是惊人的,要相信:健康的心态对于健康的身体至关重要。
 

       痤疮,因为好发于青少年,而有了一个更“生机勃勃”的名字:青春痘,但它的存在却一点也没有让我们显得更“青春”,反而使我们陷入难堪的局面。痤疮还青睐焦虑、抑郁、失眠等人群,在这一点上,它不分年龄。无论是面对痤疮,还是生活中的其他事件,“相信”的力量往往是惊人的,要相信:健康的心态对于健康的身体至关重要。本文对此作了详细介绍,大家可以多了解一下,希望本文的介绍能对大家有所帮助,避免走弯路,有哪方面不明白的地方,可以加小编微信4346137151783452527,一对一详细解答!
 
推荐阅读:更多疤痕案例,请关注疤痕论坛https://www.scarbbs.com/

中国疤痕论坛微信
推荐阅读
中国疤痕论坛
疤痕网疤痕分布图

郑重声明:本站旨在提供疤痕修复知识,文章属建议性内容,不能作为诊断及医疗依据!第三方可能在本站宣传其产品,你跟第三方产生的纠纷与本站无关!

疤痕网站 | 疤痕论坛 | 疤痕图片 | 凹陷疤痕 | 儿童疤痕 | 疤痕访谈 | 疤味人生 | 疤友聚会 | 治疤专家 | 祛疤产品 | 疤痕体质 | 祛疤经验 | 缘来有疤 | 有疤一族
关于我们 | 免责声明 | 联系我们 | 隐私条款 | 广告合作 | 人才招聘 |网站地图 | 手机浏览
版权所有:深圳疤痕网络信息有限公司 Copyright ©2020 Zhishi.Scarbbs.Com
工信部备案: 粤ICP备12090439号 互联网药品信息服务资格证书:(粤)-非经营性-2019-0115
郑重声明: 盗窃或私自转载本站数据,将受法律追究!如文章侵权,请联系我们。