怎样去除额头上的痘痘-疤痕网

一、怎样去除额头上的痘痘

　 1、洁面

　　想要消除额头的痘痘，还要从正确洁面方法开始，现在大家就来了解一下正确的洁面步骤吧。

　　第一步：首先，要准备一条清洁柔软的毛巾以及一小块刺激性小的中性肥皂。

　　第二步：将香皂在温水之中揉搓起泡，然后用双手将泡沫捧起来洗脸，大概洗一分钟左右就可以了。

　　第三步：接着，用热水清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，这样一个步骤要反复三次。如果使用淋浴器效果会更好一些，脸部距离喷头大约一拳远，一边喷淋面部，一边用手指肚轻轻敲打面部，再把水调温喷淋20秒。

　　第四步：使用干毛巾将脸上的水擦净，接着再轻轻的压脸吸水。

　　第五步：最后，涂上具有收敛作用的化妆水，如果涂之后发现有绷紧感，那么可以多涂几次。

2、洁面后涂上化妆水

　　额头上长了痘痘除了是因为油脂分泌过多造成的堆积之外，还有可能是因为皮肤缺水。所以，在洁面之后，最好要用补水保湿好的化妆水以及其他一些后续的护肤品涂到脸上，并且轻轻按摩鼻子让脸部充分吸收营养成分。

　　一是适当减压。压力过大，会干扰内分泌，导致长痘。所以要保持平和的心态，遇到压力正确看待，想办法解决，并且通过跑步听音乐诉说来适当舒缓压力，能改善额头长痘的情况。

　　二是多吃蔬菜水果。有的年轻人爱吃快餐，喜欢油腻煎炸以及高热量食物，加上压力容易上火，出现长痘情况，要减少这些食物的摄取，保证一定蔬菜水果，及补充维生素等营养，又消除油腻，帮助降火，能较好的改善额头长痘情况。

　　三是少熬夜。熬夜扰乱正常的内分泌，影响身体夜间自我修复，可能会导致额头长痘。因此要养成早睡早起的习惯，作息规律。

　　四是减少用电脑。长时间面对电脑工作或者学习*，对有的人士会出现皮肤粗糙，或者长痘情况。而且电脑看剧，或者玩游戏，容易上瘾，导致不由自主熬夜。所以要少用电脑*。

　　五是少化妆。经常化妆，会容易堵塞毛孔，而化妆不及时卸妆，会继续影响皮肤健康状况，导致出现细小的痘粒。所以若非上班要求，平日在家，周末假期尽可能不要化妆。

　　六是避免刘海发型。刘海发型会让额头“通风不佳”，加上头发清洗不勤快，会出现额头大面积长痘情况。因此换掉刘海发型，找一个适合自己的发型，既干净漂亮又能改善长痘的状况。

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