随着社会的进步，人们生括观念和价值观念的加强，越来越多的女性已经开始承担着创造事业、支持家庭、贡献社会的负担。随着而带来的身心压力和生活习惯也因此改变，所以青春痘不仅仅在局限于青少年，更多处在青春甚至中年的人们也逐渐深受痘痘的煎熬，本文提倡青春痘早期预防、早期治疗，从身边生后的小事出发，远离痘痘的纠缠。
做好防晒，SPF值30-50倍
紫外线会深入皮肤真皮层，产生大量自由基，影响肌肤正常代谢，破坏皮肤组织，刺激黑色素生成，产生色斑，加速皮肤老化。
养成好的生活习惯
除此以外，不要熬夜，不要便秘，适当运动，减少紫外线照射，舒缓精神压力，远离辛辣食品。
劳逸结合
保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重，如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药。可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。
规律生活
主要体现在作息时间上，尤其忌讳熬夜，3 500例青少年调查结果采集我院随诊的500例青春痘患者，按照医嘱以及个人行为分别罗列预防措施和简单的个人施救方法。统计显示500例青少年中有效并合理的采取预防措施的为284例，未采取任何预防和个个治疗的216例，治疗结果和疗效，参照可以明显得出，青春痘不仅仅是一种生理表现，也是一种疾病。不采取积极地预防和合理的治疗，会造成皮肤的严重损伤，甚至严重影响到个人的外观形象。在积极有效的预防前提下，青春痘不仅需要治疗，而且应该积极合理的治疗。
本文提倡青春痘早期预防、早期治疗，从身边生后的小事出发，远离痘痘的纠缠。
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