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夏天疤痕修复期间防晒的注意事项介绍

来源:中国疤痕论坛 主编:专家提供 日期:2018-04-09 点击: 次  中国疤痕网图标 我有话说
文章摘要:疤痕整形修复的效果好坏与后期的护理是关系很大的,其中防晒也是重中之重,本文就对于防晒的技巧进行了总结,大家可以了解一下!

  中国疤痕网(微信公众号:scarbbs)讯:爱美之心人皆有之,特别是疤痕患者在治疗修复期间一定要注意术后防晒,我相信你们已经都知道UVA是光老化(皱纹、皮肤松弛、色斑)、UVB是日晒伤的主要原因。我不会再强调防晒的重要性,在这里展开一下我们容易误会的关于防晒霜的几个重点。

 


 

  1“SPF30的防晒霜可以防护300分钟(SPF30×10分钟)”,或“SPF30 + SPF15 = SPF45”,这些公式成立吗?

  NO!千万不要认为“SPF指数高低可以代表防晒功效维持时间”,而且其指数不成立叠加法。从下面表可以知道,SPF30遮断96%的UVB,而SPF50遮断98%,两者遮断UVB的效果相差只有2%。

SPF指数

达到皮肤的UVB量

遮断UVB效果

引起皮肤红斑的时间

SPF1

1/1

0%

根据UVB的强度、季节及个人

皮肤光敏度有所不同(5~30分钟)

SPF4

1/4

75%(3/4)

SPF1的4倍

SPF15

1/15

93%(14/15)

SPF1的15倍

SPF30

1/30

96%(29/30)

SPF1的30倍

SPF50+

1/50

98%(49/50)

SPF1的50倍以上

  SPF指数是防UVB效能的“强度”,无论指数多大,为了足够的防晒效果每2小时补涂(FDA建议)更重要!

  对经常化妆的人来而言,每2小时补涂是很难为情的,但最佳补涂措施还是先卸妆再补涂。若做不到,使用粉状的防晒剂补涂也会有所帮助。

  2适当的一次用量是多少?

  我相信“足够的防晒霜1次使用量”肯定超出大家的想象。FDA测定防晒霜SPF指数时的使用量是“暴露皮肤的2mg/㎠”为标准,面部平均面积是400㎠,根据KFDA(韩国食品和药物管理局)一次建议量0.8g(约1/4的茶勺),为了遮断12小时,每2小时补涂时,一天用量就为4.8g,这意味着10天要用光50ml的一瓶防晒霜。

  身体一次建议量为暴露皮肤上均匀得涂抹30ml(或30g)(以身高4075px, 体重68kg,腰围2050px的成人为标准,FDA)。

  3 在室内、阴天及雨天不需防晒吗?

  NO!很多人应该已经知道即使在室内也有足以引起光老化的紫外线辐射,一定要防晒。并且阴天及雨天仍然有紫外线的辐射(晴天的20%-80%),而且紫外线通过云雾的散射反而可以增加其紫外线的辐射量。

  4BB霜、CC霜可以替代防晒霜吗?

  NO!我们想一想使用BB霜、CC霜的目的是什么?这不是为了体现出“韩式的裸装”吗?通过BB霜要达到防晒的目的的话,至少要涂一个红枣的大小,这样脸会变成一个苍白鬼脸了。

  BB霜在设计是更关注调整肤色的作用,虽然也有防晒功效,但肯定没有专门的防晒霜更牢靠。所以不主张将BB霜当防晒霜有用,建议“先涂足够的防晒霜,再涂BB霜”。

  5物理性防晒剂会堵塞毛孔吗?

  物理性防晒剂的优点是安全性高、稳定性强以及对皮肤较温和,适合用于敏感皮肤及豆豆(痤疮)皮肤。

  但也有些缺点,包括其质地相对厚重、容易泛白及UVA遮断效果弱,还可以引起毛孔堵塞。

  注意以下使用事项,可以大大减少其缺点。

  选择质地较细腻的产品,这意味着这产品含有小颗粒的物理性防晒剂,于是减少了物理防晒剂的缺点。

  最好不超过SPF30~40。

  卸妆时先用洗面奶充分得油化后,再用柔软且温水浸润的洗脸专用毛巾擦掉,这样可以更有效的卸妆。

  因为较易形成粉刺(黑头、白头),建议1周做2次深层清洁。

  使用专用卸妆油:资生堂(SHISEIDO)的ANESSA防晒霜产品说明书中建议使用该公司专用卸妆油。

  6“左旋维C (L-ascorbic acid) + 防晒霜 ”有增效作用!

  坚持外用左旋维C可以提高皮肤对紫外线的防御能力,可以减少紫外线引起的皮肤损伤。

  研究表明,与强抗氧化物的维生素C及其他抗氧化物(维生素E、根皮素等)一起使用防晒霜时,可以减少皮肤的炎症反应以及自由基(free radicals)对皮肤的损害。而且左旋维C还可促进胶原蛋白增生及淡化黑色素。但当选择产品时要注意该成分能否被皮肤直接吸收。比如,左旋维生素C (L-ascorbic acid,维C的一种)、α-生育酚(维E的一种)、根皮素是可直接被皮肤吸收的形式。

  7 防晒霜的使用重点

  选择既防UVB(SPF指数)又防UVA(PA值)的防晒霜。

  根据皮肤类型、紫外线强度(室内外、季节等)、自己对质感喜好等,选择防晒产品。

  防晒指数 :FDA建议大量使用SPF15以上的广谱(防UVA+UVB)防晒霜。

  一次用量 : 面部为0.8g(0.8ml);身上为30g(30ml),出门30分钟前涂抹(物理防晒剂涂完即可有效)。

  做好补涂 : 每2小时或在室外工作、游泳、玩耍、运动之后补涂1次。

  防晒霜只是防晒的一小部分,额外要做好其他防晒措施,包括太阳镜、宽边帽、长袖衣、阳伞、限制暴晒时间(上午10点至下午2点)、避免日光浴床和太阳灯等。
 

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