食疗法祛痤疮疤痕
薏苡仁海带双仁粥
原料：薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克，粳米、薏苡仁、海带各80克。
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁；加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。
每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
青春痘疤痕修复小技巧
1.脸部有青春痘疤痕时，一定要注意面部清洁，常用温水洗脸，不使用刺激性的洁面产品。更不要使用油脂类的化妆品。
2.合理的饮食，多吃蔬菜和水果少吃含有高脂肪的食物以及甜食和辛辣刺激性的食物。
3.生活要有规律，早睡早起不熬夜还要进行适当的运动。
枸杞消炎粥
原料：枸杞子30克、白鸽肉100克、粳米100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中；加鸽肉泥及适量水；文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油拌匀。
每日1剂分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
如何护肤祛痘
1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水会促进皮脂分泌，不用刺激性、碱性洁面产品。
2.合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物保持大便通畅。
3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着影响美观。
4.治疗：用维甲酸、维胺脂及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除粉刺痘痘。
5.劳逸结合，保持精神愉快，对祛痘的治疗十分有益。
6.补锌不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。
所以青少年经常适量地补锌，有助于预防痘痘的发生。
