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生活中意外磕碰扭伤应该热敷还是冰敷处理呢?

来源:www.scarbbs.com 主编:专家提供 日期:2017-08-02 点击: 次  中国疤痕网图标 我有话说
文章摘要:生活中如果不小心很容易会出现意外受伤的情况,那么早期处理中是应该热敷还是冰敷呢?

  中国疤痕网(微信公众号:scarbbs)讯:天气越来越暖和,外出运动游玩的人也越来越多,磕碰扭伤总是难免的,人在江湖还是需要一些紧急处理技能傍身的!怎么能快点不疼?冰敷还是热敷?怎么敷?

 


 

  磕碰扭伤,热敷or冰敷?
 

  创伤后到底是热敷还是冷敷?简单点说就是:急性损伤(无明显开放性外伤)用冰敷,慢性劳损型损伤用热敷。比如以下情况,
 

  1、急性损伤常由于一些突发的状况,比如跌倒、扭伤以及直接撞击等,通常马上就疼得不行。即刻冰敷能够抑制感觉神经,起到镇痛、麻醉效果。
 

  2、如果是慢性损伤急性发作、运动训练、术后康复时,出现疼痛、肿胀、发热反应后可使用冰敷,帮助减少肿胀,将不适感控制在最低水平。
 

  Ps:冰敷可以改善周围血管通透性、防止水肿和渗出。而且冷刺激可以使组织代谢率降低,从根本上降低炎症反应发生的可能,减轻红肿、热痛的症状。
 

  3、慢性损伤通常没有突发的外伤,而是长时间反复劳损和过度使用而缓慢起病(如腰肌劳损,肩周炎),可用热敷。

 

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  http://www.scarbbs.com/article-2375-1.html
 

 

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